Как белый шум и музыка помогают облегчить боль при первых инъекциях ботокса

Прослушивание музыки или белого шума может облегчить боль и стресс во время инъекций ботулотоксина в верхнюю часть лица

Недавнее проспективное контролируемое исследование показало, что воспроизведение любимой музыки пациента или стандартизированной записи белого шума во время косметических инъекций ботулотоксина в верхнюю часть лица снижает как боль, связанную с процедурой, так и воспринимаемый стресс у женщин, особенно у тех, кто получает инъекции в первый раз (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Дизайн исследования и участники

В исследование вошли 76 женщин в возрасте от 18 до 45 лет, которые были запланированы на косметические инъекции в лоб, глабеллу и периорбитальные области (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Участницы были распределены по одной из трех групп: группа музыки (n = 20), которая слушала самостоятельно выбранную музыку, группа белого шума (n = 31), которая слушала стандартизированную запись, напоминающую звук фена, и контрольная группа (n = 25), которая слышала только обычный фоновый шум (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Обе аудиовизуальные интервенции начинались за 10 минут до инъекций и продолжались на протяжении всей процедуры и периода восстановления, в то время как контрольная группа подвергалась воздействию только обычного клинического шума (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Чтобы сохранить технику инъекций последовательной, все инъекции выполнял один и тот же опытный врач, используя один и тот же продукт ботулотоксина, в одной и той же комнате для осмотра и с одинаковой техникой и временем инъекций (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

В рамках рутинных мер комфорта каждая пациентка получала топическую криоанестезию с использованием ледяных пакетов до и после лечения; боль измерялась с помощью 10-балльной визуальной аналоговой шкалы (VAS), а пациентки также оценивали, насколько звуки снизили их стресс (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Ключевые результаты: оценки боли и стресса

Группы музыки и белого шума сообщили о значительно меньшей боли, чем контрольная группа. Средние оценки боли по VAS были:

• Контроль: 6.80
• Музыка: 5.70
• Белый шум: 5.52

Эти различия показывают, что аудиостимуляция — будь то любимые песни пациента или нейтральный белый шум — обеспечила измеримое снижение процедурной боли (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Не было статистически значимой разницы в облегчении боли между двумя типами звуков, что предполагает сопоставимую пользу от музыки и белого шума в данной обстановке (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Пациенты-первокурсники испытывали больше боли — если только у них не было звука

Исследование показало, что пациенты, получающие ботулотоксин в первый раз, сообщали о более высокой боли в целом, чем те, кто имел опыт предыдущего лечения: средний VAS 6.57 для пациентов без опыта лечения против 5.74 для опытных пациентов (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Когда исследователи проанализировали каждую группу лечения, связь между тем, что пациент был в первый раз, и более высокими оценками боли была значимой только в контрольной группе. Другими словами, музыка и белый шум, похоже, притупили повышенную чувствительность к боли, наблюдаемую у людей, получающих инъекции в первый раз (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Среди участников, которые никогда не получали ботулотоксин ранее, обе аудиовизуальные интервенции привели к значительно более низким оценкам боли по сравнению с контролем, что подтверждает идею о том, что звук может быть особенно полезен для пациентов-первокурсников (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Облегчение стресса и связь между болью и стрессом

Пациенты также оценивали, насколько звуки помогли им облегчить стресс. В среднем оценки снижения стресса по VAS составили 6.35 для группы музыки и 7.19 для группы белого шума, что является числовым различием, не имеющим статистической значимости (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Важно отметить, что в группе белого шума исследователи обнаружили сильную отрицательную корреляцию между воспринимаемым облегчением стресса и оценками боли — это означает, что участники, которые чувствовали большее облегчение стресса, также сообщали о меньшей боли, что указывает на тесную связь между снижением тревожности и комфортом во время процедуры (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Приемлемость и предпочтения пациентов

Большинство людей одобрили идею использования звука во время будущих процедур. Среди тех, кто слушал музыку во время процедуры, 85% сказали, что хотели бы снова ее услышать; в группе белого шума 96.8% предпочли бы продолжить звуковую интервенцию для будущих инъекций (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Только один участник в группе белого шума нашел звук достаточно раздражающим, чтобы отказаться от его дальнейшего использования, что указывает на высокую общую приемлемость обоих подходов (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Почему звук может уменьшать боль?

Авторы обсудили несколько правдоподобных механизмов. Предыдущие исследования предполагали, что музыка может уменьшать боль, отвлекая внимание, вызывая положительные эмоции и влияя на центральные пути обработки боли, что может снизить восприятие ноцицептивных сигналов мозгом (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Белый шум может действовать иначе или дополнять: стабилизируя уровни фонового звука, уменьшая реакции на испуг, улучшая эмоциональную регуляцию и снижая тревожность, что может притупить восприятие боли (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Полученные результаты согласуются с существующими данными о том, что тревога, страх боли и неопределенность усиливают дискомфорт во время процедуры, и что неинвазивные, недорогие интервенции, направленные на снижение тревожности, могут улучшить опыт пациента (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Как это соотносится с другими подходами к снижению боли

Исследование сочетало аудиовизуальные интервенции с стандартной топической криоанестезией, и исследователи предположили, что комбинирование звуковой терапии с другими установленными мерами по снижению боли может еще больше улучшить комфорт во время минимально инвазивных косметических процедур (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Предыдущие работы сообщали о преимуществах новых топических анестетических подходов для снижения как боли, так и тревожности перед инъекциями ботулотоксина, показывая, что многомодальные стратегии являются разумными и практичными в клинических условиях (Источник: Ophthalmic Plastic and Reconstructive Surgery, Снижение боли и тревожности перед инъекциями ботулотоксина с помощью нового топического анестетического метода).

Клинические выводы для врачей

Для клиницистов выводы очевидны: добавление выбранной пациентом музыки или простой записи белого шума является недорогим, неинвазивным и простым в реализации способом, который может сделать инъекции более комфортными — особенно для людей, получающих ботулотоксин в первый раз (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Практические шаги, которые клиники могут рассмотреть, включают предложение наушников и короткого плейлиста, трека белого шума или возможность принести свою музыку. Начинайте звук примерно за 10 минут до процедуры и оставляйте его на протяжении восстановления, как это было сделано в исследовании (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Поскольку большинство участников сочли интервенцию приемлемой, клиники могут разумно протестировать это как часть более широкой протокольной меры комфорта, которая также включает топическое охлаждение и тщательную, последовательную технику инъекций (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Ограничения и то, что мы еще не знаем

Исследование сосредоточилось на конкретной группе — женщинах в возрасте от 18 до 45 лет, получающих инъекции в верхнюю часть лица, поэтому результаты могут не распространяться на другие возрастные группы, полы или типы процедур (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Хотя исследование контролировало многие переменные, используя одного и того же инъектора и обстановку, факторы, такие как индивидуальные музыкальные предпочтения, уровни тревожности на исходном уровне и точное содержание белого шума, могут влиять на результаты и требуют дальнейшего изучения (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Долгосрочные результаты, влияние различных музыкальных жанров и то, приведет ли широкое применение в группе к аналогичным преимуществам в загруженной клинической практике, являются дополнительными вопросами для будущих исследований (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Итог

Воспроизведение выбранной пациентом музыки или простой трек белого шума во время инъекций ботулотоксина в верхнюю часть лица, похоже, снижает как боль, так и стресс, с заметной пользой для людей, получающих инъекции в первый раз. Это недорогие, низкорисковые интервенции, которые клиники могут реально добавить в протоколы комфорта для улучшения опыта пациента (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).

Источники

1. Pain Research and Management. Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина?. 2026;2026(1):e3007685. doi:10.1155/prm/3007685 (Источник: Pain Research and Management, Облегчают ли белый шум или музыка боль, вызванную инъекциями ботулотоксина? 2026).
2. Ophthalmic Plastic and Reconstructive Surgery. Снижение боли и тревожности перед инъекциями ботулотоксина с помощью нового топического анестетического метода. doi:10.1097/IOP.0b013e3181a145ca (Источник: Ophthalmic Plastic and Reconstructive Surgery, Снижение боли и тревожности перед инъекциями ботулотоксина с помощью нового топического анестетического метода).