社交媒体上的美容潮流与皮肤屏障受损和痤疮恢复延迟有关
为什么这很重要
很多人会通过社交媒体获取护肤建议和购买产品。最近一项研究显示，这种依赖社交媒体的购物行为可能并非无害：它们与皮肤表层受损、延迟就医以及已有痤疮患者的痤疮加重有关。这很关键，因为您选择的产品和获取信息的渠道，会影响您获得帮助的速度以及皮肤的反应。
研究内容简介
这是一项由医生评估的横断面研究，意思是研究人员在某一时间点对有痤疮的人群进行“快照”式观察，寻找他们的习惯与皮肤状况之间的联系。研究对象包括408名年龄在12至45岁之间的患者，均来自一家皮肤科门诊。平均年龄为20.9岁，其中约77.5%为女性。
每位患者都由皮肤科医生检查痤疮的严重程度，并评估皮肤屏障受损情况。（皮肤屏障是皮肤最外层，负责锁住水分、防止刺激物侵入。）患者还填写了问卷，内容涉及他们使用社交媒体的情况、是否因看到产品而购买、关注了哪些类型的账号，以及社交媒体建议是否导致他们延迟就医。
（来源：Association of Social Media-Driven Cosmetic Consumption With Skin Barrier Damage, Delayed Medical Consultation, and Disease Severity in Acne Vulgaris）
主要发现，一目了然
以下是您可能一眼就能注意到的几个关键结果。
- 约28.2%的人表示曾因在社交媒体上看到某款护肤品而购买。
- 约34.1%的人说社交媒体上的推荐让他们延迟了看医生的时间。
- 整体来看，有25.5%的人出现了皮肤屏障受损的迹象。
社交媒体购物与皮肤损伤
因社交媒体购买产品的人更容易出现皮肤屏障受损：64.3%的购买者有受损迹象，而未通过社交媒体购买的人中仅有10.2%。
用的产品越多，风险越大
研究还发现，使用的护肤品越多，皮肤屏障问题越明显。具体表现为：
- 使用1至2种产品的人中，20.4%出现受损，
- 使用3至5种产品的人中，受损率为64.0%，
- 使用超过5种产品的人中，受损率高达77.8%。
延迟就医与痤疮严重度
延迟就医与更严重的皮肤问题有关。延迟看医生的人皮肤屏障受损的可能性是其他人的6倍多（比值比，OR = 6.65）。每增加一个产品使用类别，皮肤屏障受损的风险也会增加（OR = 3.94）。而因社交媒体购买产品本身也是独立的风险因素（OR = 3.25）。
延迟就医还与痤疮加重有关（OR = 3.03），皮肤屏障受损也与痤疮严重度相关（OR = 2.54）。具体数字显示，因社交媒体购买产品的人中，有41.7%痤疮严重，而未购买的人中仅有18.1%。
哪些社交平台影响最大？
不同平台和关注的账号类型对结果有影响。
本研究中，TikTok用户比Instagram用户更容易因看到产品而购买、延迟就医，且痤疮更严重。例如，58.7%的TikTok用户表示曾因看到产品而购买，而Instagram用户为40.4%；延迟就医的TikTok用户占66.7%，Instagram用户为49.0%。研究还发现，TikTok用户的平均痤疮严重度评分高于Instagram用户。
网红账号与皮肤科医生账号的差异
仅关注网红账号的人，皮肤屏障受损和痤疮严重的比例远高于仅关注皮肤科医生账号的人——尽管两组自认为掌握的护肤术语数量相当。具体数据如下：
- 皮肤屏障受损：仅关注网红账号者为53.0%，仅关注医生账号者为8.3%。
- 严重痤疮：仅关注网红账号者为42.6%，仅关注医生账号者为12.2%。
研究还发现，关注皮肤科医生账号似乎有保护作用：关注医生账号的人皮肤屏障受损的风险更低（OR = 0.28）。
“知识悖论”
有趣的是，掌握更多护肤相关术语（描述护肤品和成分的词汇）并不代表皮肤状况更好。相反，知道更多术语的人更可能因社交媒体购买产品，更容易出现皮肤屏障受损，也更可能延迟就医。由于研究是横断面设计，只能显示关联，无法证明因果关系。
对您的启示
如果您正为痤疮困扰，获取信息的渠道和尝试的产品可能会影响您的皮肤状况。频繁更换产品或看到新产品就大量叠加使用，可能增加刺激或损伤皮肤保护层的风险，而这会让痤疮更难治疗。
关注有执业资质的皮肤科医生或有科学依据的医疗账号，可能帮助您获得更可靠的建议，也有助于更早获得专业帮助。研究作者建议，社交媒体上若能有认证的医疗专业标签和清晰的科学内容规范，或许能让大家更容易找到靠谱信息。
什么时候该看医生
如果出现以下情况，请及时咨询皮肤科医生或您的全科医生：
- 痤疮疼痛、迅速扩散、出血或有感染迹象。
- 痤疮影响了日常生活、情绪或自信心。
- 使用产品后皮肤变得非常红肿、敏感、脱屑或出现新的刺激反应。
- 使用家庭疗法和非处方产品几周后无明显改善。
最好与医生讨论治疗方案，由专业人士为您的皮肤状况推荐合适的方法。本文不构成医疗建议。
记录皮肤变化
每周或每两周在相似光线下拍摄皮肤照片，有助于您和医生判断某个产品是否有效或是否加重了问题。记录开始使用新产品或改变护肤习惯的时间，在就诊时也很有帮助。
需要注意的局限
这是一项横断面研究，展示的是关联而非因果关系。结果适用于研究中的人群，是一个有价值的提示，但不是最终定论。
参考文献
- Association of Social Media-Driven Cosmetic Consumption With Skin Barrier Damage, Delayed Medical Consultation, and Disease Severity in Acne Vulgaris: A Physician-Assessed Cross-Sectional Study. Journal of Cosmetic Dermatology. 7 (2026): e71020. doi:10.1111/jocd.71020
- Acne Information on Instagram: Quality of Content and the Role of Dermatologists on Social Media. Journal of Drugs in Dermatology. doi:10.36849/JDD.6411