95% wiralowych koreańskich filmików o pielęgnacji skóry na TikToku zawiera mylące informacje

Co warto wiedzieć o viralowych koreańskich pielęgnacjach i filmikach o „szklistej skórze”

Trendy takie jak koreańska pielęgnacja i efekt „szklistej skóry” są dziś wszędzie w mediach społecznościowych. Obiecują gładką, promienną cerę i często pokazują krok po kroku, jak osiągnąć ten wygląd. Jednak dwa badania przedstawione na Kongresie Europejskiej Akademii Dermatologii i Wenerologii (EADV) 2026 w Wiedniu wykazały, że wiele popularnych filmików pomija ważne informacje o bezpieczeństwie i może prowadzić do realnych problemów skórnych.

Krótko w skrócie

Naukowcy, którzy przeanalizowali viralowe filmy na TikToku dotyczące koreańskiej pielęgnacji i „szklistej skóry”, odkryli, że niemal wszystkie zawierały przynajmniej jedno wprowadzające w błąd stwierdzenie. Inne badanie dotyczyło osób, które po zastosowaniu kosmetyków promowanych w sieci doświadczyły nowych lub nasilonych problemów ze skórą. Razem wskazują one, że stosowanie skomplikowanych rytuałów z mediów społecznościowych — zwłaszcza gdy używa się kilku aktywnych składników jednocześnie — może zwiększać ryzyko podrażnień i innych kłopotów.

Jak badacze oceniali viralowe filmy

W maju 2026 roku badacze założyli nowe, neutralne konto na TikToku, aby algorytm nie faworyzował żadnych treści. Wyszukali pięć haseł związanych z koreańską pielęgnacją, a po odfiltrowaniu najistotniejszych materiałów przeanalizowali 38 najpopularniejszych filmów. Każdy z nich sprawdzono pod kątem dermatologicznych twierdzeń, podstawowych informacji o bezpieczeństwie oraz wiarygodności, korzystając z ustalonych kryteriów jakości.

Okazało się, że aż 94,7% filmów zawierało co najmniej jedno potencjalnie mylące stwierdzenie. Większość nie uwzględniała różnic w typach skóry, wiele promowało łączenie aktywnych składników bez wskazówek dotyczących bezpieczeństwa, a niektóre obiecywały szybkie efekty, które nie są realne dla każdego.

Co konkretnie wykazały filmy

• 84% nie brało pod uwagę różnic w typie skóry.
• 45% promowało nadmierne łączenie aktywnych składników bez odpowiednich wskazówek bezpieczeństwa.
• 32% obiecywało natychmiastowe efekty.
• Tylko 1 z 38 filmów wspomniał o ryzyku podrażnienia.
• Tylko 2 poruszały temat ochrony przeciwsłonecznej.
• Żaden nie wspomniał o ryzyku kontaktowego zapalenia skóry (rodzaj reakcji skórnej) ani nie sugerował konsultacji z dermatologiem.
• Około 82% filmów stworzyli influencerzy niebędący lekarzami, 11% to marki kosmetyczne, a 8% – inni twórcy treści beauty. Żaden materiał nie był przygotowany przez dermatologa.

Wszystkie filmy oceniono jako niewiarygodne lub mało wiarygodne, a żaden nie powoływał się na zewnętrzne źródła naukowe. Główna autorka badania, dr Maria Lúcia Paysano, podkreśliła, że największym zaskoczeniem była konsekwentna nieobecność podstawowych informacji o bezpieczeństwie.

Rzeczywiste reakcje skórne po produktach z mediów społecznościowych

Drugie badanie, przeprowadzone podczas tego samego kongresu, objęło 94 osoby, które po użyciu kosmetyków znalezionych w mediach społecznościowych doświadczyły nowych lub nasilonych problemów skórnych.

Najczęściej wymieniane produkty to:

• Peelingi chemiczne z kwasami alfa-hydroksylowymi (AHA) lub beta-hydroksylowymi (BHA) — 34% przypadków
• Dostępne bez recepty retinoidy — 27%
• Serumy z witaminą C — 14%
• Produkty zawierające niacynamid — 11%

Wielu uczestników stosowało pełne rytuały pielęgnacyjne z mediów społecznościowych: 48% przyjęło cały schemat znaleziony online, a 63% używało jednocześnie więcej niż trzech aktywnych składników.

Jakie problemy skórne się pojawiły?

• Kontaktowe zapalenie skóry wywołane podrażnieniem (reakcja skóry na substancję drażniącą): 42%
• Nowy lub nasilony trądzik: 28%
• Nasilenia trądziku różowatego lub zapalenia skóry przypominającego trądzik różowaty: 12%
• Przebarwienia pozapalne (ciemne plamy po stanach zapalnych): 11%
• Płytkie oparzenia chemiczne: 7%

Główna autorka badania, dr Ouissal Hormi, zwróciła uwagę, że problemem nie było tylko to, że ludzie lubili te produkty, ale fakt, że wielu stosowało kilka aktywnych składników jednocześnie, często na podstawie rad influencerów bez wykształcenia medycznego.

To nie koreańska pielęgnacja jest problemem

Naukowcy podkreślili, że zasady koreańskiej pielęgnacji — takie jak delikatne oczyszczanie, nawilżanie i ochrona bariery skórnej — same w sobie nie są szkodliwe. Problemem jest to, jak te idee są przekształcane w uniwersalne schematy w mediach społecznościowych, które mogą zawierać zbyt wiele silnych produktów, ignorować typ skóry i pomijać ważne kroki bezpieczeństwa, jak ochrona przeciwsłoneczna.

Praktyczne wskazówki, jak chronić skórę

Jeśli lubią Państwo trendy w pielęgnacji, oto kilka prostych kroków, które pomogą zmniejszyć ryzyko problemów:

• Wprowadzaj nowe produkty powoli — jeden na raz, aby obserwować reakcję skóry.
• Przed nałożeniem na twarz wykonaj test na małym fragmencie skóry przez kilka dni.
• Unikaj jednoczesnego stosowania wielu silnych składników aktywnych, np. kwasów złuszczających i retinoidów, chyba że zaleci to specjalista.
• Codziennie stosuj krem z filtrem, jeśli w pielęgnacji są peelingi lub retinoidy, bo zwiększają one wrażliwość skóry na słońce.
• Zwracaj uwagę, czy w instrukcjach pojawiają się podstawowe informacje o bezpieczeństwie, np. ostrzeżenia o podrażnieniach, sygnały do przerwania stosowania lub sugestie konsultacji z dermatologiem.
• Jeśli mają Państwo choroby skóry, takie jak egzema, trądzik różowaty czy skóra wrażliwa, przed wypróbowaniem intensywnych rytuałów warto skonsultować się z dermatologiem.

Kiedy zgłosić się do lekarza

Proszę skontaktować się z lekarzem, jeśli po rozpoczęciu stosowania nowego produktu pojawi się:

• Nasila się zaczerwienienie, obrzęk lub ból
• Pojawią się pęcherze, otwarte rany lub rozprzestrzeniająca się wysypka
• Objawy infekcji, takie jak ropa, wzrost ciepłoty lub gorączka
• Nowe lub szybko zmieniające się zmiany skórne lub znamiona
• Utrzymujący się trądzik, który się nie poprawia, lub nagłe zaostrzenia

W przypadku poważnej, bolesnej lub szybko rozprzestrzeniającej się reakcji należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza.

Jak śledzić zmiany na skórze

Robienie datowanych zdjęć skóry pomaga zauważyć zmiany w czasie i pokazać lekarzowi, co się wydarzyło. Krótki fotodziennik to prosty sposób, by ocenić, czy dany produkt pomaga, czy szkodzi skórze.

Krótka informacja

Ten artykuł opisuje najnowsze badania przedstawione na konferencji medycznej. Ma charakter ogólny i nie zastępuje porady lekarskiej. W razie wątpliwości dotyczących skóry prosimy o konsultację z dermatologiem lub innym specjalistą, który udzieli indywidualnych wskazówek.

Źródła

1. Paysano, M. (2026, 30 września–3 października). Glass skin or barrier breakdown? Evaluating the quality and safety of viral Korean skincare routines on TikTok. EADV Congress 2026, Vienna, Austria. (Źródło: EADV Congress 2026, badanie Paysano)
2. Hormi, O., El Yamani, L., Moujahid, S., Denna, S., Zerrouki, N., & Zizi, N. (2026, 30 września–3 października). When skincare trends go wrong: Dermatologic complications of viral social media products. EADV Congress 2026, Vienna, Austria. (Źródło: EADV Congress 2026, badanie Hormi i wsp.)