95 % av virale koreanske hudpleievideoer på TikTok sprer misvisende påstander

Det du bør vite om virale koreanske hudpleievideoer og “glasshud”-trenden

Trender som koreansk hudpleie og “glasshud”-utseendet florerer på sosiale medier. De lover glatt, fuktig hud og kommer ofte med detaljerte steg-for-steg-rutiner. Men to studier som ble presentert på European Academy of Dermatology and Venereology (EADV) Congress 2026 i Wien, viser at mange populære innlegg utelater viktig informasjon om sikkerhet – noe som kan føre til reelle hudproblemer.

Kort oppsummert

Forskere som har gått gjennom virale TikTok-videoer om koreansk hudpleie og “glasshud”, fant at nesten alle inneholdt minst ett misvisende påstand. En annen studie undersøkte personer som fikk nye eller forverrede hudplager etter å ha prøvd produkter som ble promotert på nettet. Til sammen tyder funnene på at det å følge kompliserte rutiner fra sosiale medier – spesielt når flere aktive ingredienser brukes samtidig – kan øke risikoen for irritasjon og andre problemer.

Slik undersøkte forskerne de virale videoene

Forskerne opprettet en ny, nøytral TikTok-konto i mai 2026 for å unngå at algoritmen favoriserte visse videoer. De søkte etter fem ulike søkeord knyttet til koreansk hudpleie, og etter å ha filtrert for relevans analyserte de 38 av de mest populære videoene. Hver video ble vurdert for hudpleiepåstander, grunnleggende sikkerhetsinformasjon og pålitelighet, basert på etablerte kvalitetskriterier.

De fant at 94,7 % av videoene inneholdt minst én potensiell misvisende påstand. De fleste tok ikke hensyn til ulike hudtyper, mange anbefalte kombinasjoner av aktive ingredienser uten sikkerhetsråd, og enkelte lovet raske resultater som ikke er realistiske for alle.

Detaljer fra videoanalysen

• 84 % tok ikke hensyn til forskjeller i hudtype.
• 45 % anbefalte overdrevne kombinasjoner av aktive ingredienser uten riktig sikkerhetsveiledning.
• 32 % lovet umiddelbare resultater.
• Kun én av 38 videoer nevnte risikoen for irritasjon.
• Bare to nevnte solbeskyttelse.
• Ingen diskuterte risikoen for kontakteksem (en type hudreaksjon) eller anbefalte å oppsøke hudlege.
• Omtrent 82 % av videoene var laget av influensere uten medisinsk bakgrunn, 11 % av skjønnhetsmerker, og 8 % av andre skjønnhetsinnholdsskapere. Ingen var produsert av hudleger.

Alle videoene ble vurdert som upålitelige eller mindre pålitelige, og ingen henviste til vitenskapelige kilder. Maria Lúcia Paysano, MD, som ledet studien, sa at det største overraskelsen var hvor konsekvent grunnleggende sikkerhetsinformasjon manglet.

Virkelige hudreaksjoner knyttet til produkter fra sosiale medier

En annen studie presentert på samme konferanse undersøkte 94 personer som fikk nye eller forverrede hudplager etter å ha brukt produkter de hadde funnet på sosiale medier.

De produktene som oftest var involvert, var:

• Kjemiske eksfolianter med alfa-hydroksysyrer (AHA) eller beta-hydroksysyrer (BHA) – 34 % av tilfellene
• Reseptfrie retinoider – 27 %
• Vitamin C-serumer – 14 %
• Produkter med niacinamid – 11 %

Mange fulgte komplette rutiner fra sosiale medier: 48 % hadde tatt i bruk en hel hudpleierutine de fant på nettet, og 63 % brukte mer enn tre aktive hudpleieingredienser samtidig.

Hvilke problemer fikk folk?

• Irritativ kontakteksem (hudirritasjon fra et stoff): 42 %
• Ny eller forverret akne: 28 %
• Rosacea-forverringer eller rosacea-lignende eksem: 12 %
• Postinflammatorisk hyperpigmentering (mørke flekker som kommer etter betennelse): 11 %
• Overfladiske kjemiske brannsår: 7 %

Ouissal Hormi, MD, som ledet studien, påpekte at problemet ikke bare var at folk likte produktene, men at mange brukte flere aktive ingredienser samtidig basert på råd fra ikke-medisinske influensere.

Det er ikke koreansk hudpleie i seg selv som er problemet

Forskerne understreket at prinsippene bak koreansk hudpleie – som mild rens, god fuktighet og å beskytte hudbarrieren – ikke er skadelig i seg selv. Problemet oppstår når disse ideene blir til universelle rutiner på sosiale medier som kan inneholde for mange sterke produkter, ignorere hudtype og utelate viktige sikkerhetstiltak som solbeskyttelse.

Enkle råd for å ta vare på huden din

Hvis du liker hudpleietrender, kan disse enkle tipsene hjelpe deg å redusere risiko:

• Start forsiktig. Innfør ett nytt produkt om gangen, så du kan følge med på hvordan huden reagerer.
• Test alltid nye produkter på et lite område i noen dager før du bruker det i ansiktet.
• Unngå å bruke flere sterke aktive ingredienser samtidig, som eksfolierende syrer og retinoider, med mindre en fagperson anbefaler det.
• Bruk solkrem hver dag hvis rutinen din inneholder eksfolianter eller retinoider, siden disse kan gjøre huden mer solømfintlig.
• Se etter grunnleggende sikkerhetsråd i alle veiledninger, for eksempel advarsler om irritasjon, tegn på at du bør slutte med produktet, eller anbefaling om å kontakte hudlege.
• Har du hudsykdommer som eksem, rosacea eller sensitiv hud, bør du rådføre deg med hudlege før du prøver aggressive rutiner.

Når bør du oppsøke lege?

Ta kontakt med helsepersonell hvis du opplever noe av dette etter å ha startet med et nytt produkt:

• Økende rødhet, hevelse eller smerte
• Blærer, åpne sår eller utslett som sprer seg
• Infeksjonstegn som puss, økende varme eller feber
• Nye eller raskt voksende hudforandringer eller føflekker
• Vedvarende akne som ikke blir bedre, eller plutselige forverringer

Ved alvorlige, smertefulle eller raskt spredende reaksjoner bør du søke medisinsk hjelp raskt.

Følg med på hudforandringer

Å ta daterte bilder av huden kan hjelpe deg med å følge med på endringer over tid og vise legen hva som har skjedd. En enkel fotodagbok er en god måte å holde oversikt på om et produkt hjelper eller skader huden.

Kort ansvarsfraskrivelse

Denne artikkelen forklarer ny forskning som ble presentert på en medisinsk konferanse. Den er ment som generell informasjon og er ikke medisinsk rådgivning. Har du bekymringer om huden din, bør du snakke med en hudlege eller annet helsepersonell som kan gi deg personlige råd.

Kilder

1. Paysano, M. (2026, 30. september–3. oktober). Glass skin or barrier breakdown? Evaluating the quality and safety of viral Korean skincare routines on TikTok. EADV Congress 2026, Vienna, Austria. (Kilde: EADV Congress 2026, Paysano-studien)
2. Hormi, O., El Yamani, L., Moujahid, S., Denna, S., Zerrouki, N., & Zizi, N. (2026, 30. september–3. oktober). When skincare trends go wrong: Dermatologic complications of viral social media products. EADV Congress 2026, Vienna, Austria. (Kilde: EADV Congress 2026, Hormi et al.-studien)