16 Junho 2026

Para além dos Preenchedores: Dicas de Especialistas para um Envelhecimento da Pele Natural e Saudável

Quer um aspeto natural e duradouro? Concentre-se na saúde da pele, não em soluções rápidas

Hoje em dia, muitas pessoas procuram resultados subtis e naturais nos tratamentos estéticos. Em vez de mudanças drásticas, querem uma pele saudável e revitalizada que se mantenha ao longo do tempo. Esta é a mensagem de Shawna Jones, PA-C, que trabalha em medicina estética há 19 anos (Fonte: Entrevista com Shawna Jones, PA-C).

Por que um único tratamento normalmente não chega

É comum, sobretudo entre pessoas na casa dos 30 e 40 anos, pensar que um único tipo de tratamento pode parar ou reverter o envelhecimento. Um exemplo é a ideia de que os neuromoduladores sozinhos constituem um plano completo anti-envelhecimento. Os neuromoduladores são injeções que relaxam os músculos faciais para suavizar as rugas. São muito eficazes para as rugas causadas pelo movimento, mas não resolvem todas as alterações que a pele sofre com o envelhecimento.

O envelhecimento facial envolve vários fatores ao mesmo tempo: perda de volume sob a pele, diminuição do colagénio (que mantém a pele firme), pele mais fina, danos causados pelo sol e alterações de cor, como manchas castanhas ou vermelhidão persistente. Tratar apenas o movimento muscular deixa outras questões por resolver.

Uma abordagem equilibrada costuma ser mais eficaz

Jones explica que os melhores resultados surgem geralmente da combinação de várias abordagens. Isso pode incluir:

Restauro de volume — preenchimentos ou outras opções para repor a plenitude perdida.
Tratamentos que estimulam o colagénio — métodos que incentivam a pele a produzir mais colagénio ao longo do tempo.
Melhorar a qualidade da pele com cremes e procedimentos que suavizam a textura e uniformizam o tom.
Tratar precocemente as alterações de pigmentação e a vermelhidão, antes que piorem.

Juntar estas peças ajuda a criar um aspeto renovado que continua a ser o seu. É igualmente importante cuidar da pele em si, e não apenas acrescentar ou retirar volume.

Os cuidados diários fazem toda a diferença

Jones alerta para o erro de dar prioridade apenas a procedimentos injetáveis, esquecendo o básico da saúde da pele. Ela costuma dizer aos pacientes que quem tem a pele saudável tende a parecer mais jovem, independentemente do volume que tenha. Para a maioria das pessoas, usar protetor solar diariamente é o hábito mais importante para manter a pele saudável.

Jones também destaca a importância dos cuidados médicos da pele e dos retinoides. Os retinoides são cremes ou géis derivados da vitamina A que melhoram a textura, as linhas finas e os danos causados pelo sol. Para ela, os retinoides são uma das ferramentas anti-envelhecimento mais eficazes, só atrás da proteção solar. Dispositivos energéticos, como lasers e outros tratamentos com luz, também podem ajudar a melhorar a qualidade da pele quando usados corretamente.

O que as pessoas pensam hoje sobre os preenchimentos

Nos últimos anos, as redes sociais levantaram preocupações sobre um aspeto excessivamente preenchido e artificial. Isso mudou a forma como os pacientes encaram os preenchimentos. Jones percebeu que as pessoas se sentem mais à vontade com preenchimentos quando são usados com moderação e com um plano claro. Uma melhor informação sobre a escolha do produto, a sua aplicação e a dose ajuda a definir expectativas e a alcançar resultados mais naturais.

Um bom cuidado começa com um plano claro

No início do tratamento, Jones dedica-se a compreender os objetivos e motivações de cada pessoa. Prefere apresentar um plano de tratamento claro e faseado, em vez de listar muitas opções de uma só vez. As instruções escritas após a consulta ajudam os pacientes a lembrar-se do plano e dos cuidados a ter depois do tratamento.

Para onde caminha a medicina estética

Jones acredita que a área está a evoluir para resultados personalizados, prevenção e envelhecimento saudável. Isso implica dedicar mais tempo a educar os pacientes, planear os tratamentos com cuidado e definir expectativas realistas. O objetivo, diz ela, já não é parecer muito diferente, mas sim saudável, renovado e a melhor versão de si próprio (Fonte: Entrevista com Shawna Jones, PA-C).

Quando deve consultar um médico

Consulte um dermatologista certificado ou um profissional qualificado em estética se notar sinais como sinais que mudam, manchas novas ou dolorosas, hemorragias, sinais de infeção após um procedimento, nódulos que crescem rapidamente ou qualquer alteração preocupante na pele. Também deve procurar um profissional antes de iniciar novos tratamentos médicos para a pele.

Acompanhar as mudanças

Pode ser útil tirar fotografias regulares do rosto com luz natural para perceber alterações graduais. Esta é uma forma simples de acompanhar os resultados e fornecer informações claras ao seu profissional nas consultas de seguimento.

Aviso legal

Este artigo destina-se apenas a fins informativos e não substitui aconselhamento médico. As decisões sobre tratamentos devem ser tomadas com um profissional de saúde qualificado que conheça o seu historial clínico e as suas preocupações de pele.