Uued UV-filtrid ja immunoteraapia: nahakaitse ja tervise areng
Miks see on oluline
Päikesekaitse on sageli teemaks, kui räägitakse naha tervisest. Kuigi üha rohkem inimesi räägib päikesekreemidest ja nahavähist, levib endiselt palju väärarusaamu. Käesolev artikkel võtab kokku Kathleen Suozzi, MD, Yale School of Medicine’i dermatoloogia dotsendi, UV-ohutuse teadlikkuse kuu jooksul esitatud mõtted. See on kirjutatud tavalugejale, kes soovib selget ja praktilist infot naha kaitsmise kohta.
Levinud mured ja mida uuringud näitavad
Üks mure, mida sageli kuulen, on arvamus, et päikesekreem ise võib põhjustada nahavähki. Selleks pole aga teaduslikku tõestust. Viimasel ajal on tekkinud ka hirm, et keemilised päikesekaitseained imenduvad verre. Uuringud on leidnud pärast kreemi pealekandmist veres mõningaid filtreid väikestes kogustes, kuid aastakümnete pikkune kasutuskogemus ei ole näidanud, et selline madal kokkupuude oleks kahjulik.
Kokkuvõttes toetavad andmed endiselt päikesekreemi kui ohutut ja tõhusat vahendit UV-kiirgusest tingitud nahakahjustuste vähendamiseks. See ei tähenda, et saaks kustutada juba tekkinud päikesekahjustusi, kuid aitab vähendada tulevikus tekkida võivaid kahjustusi.
Miks on naha kaitsmine praegu ikkagi kasulik
Tõsi on see, et päikesekahjustused kuhjuvad aja jooksul ja juba tekkinut tagasi pöörata ei saa. Kuid regulaarne päikesekaitse võib siiski oluliselt aidata. Päikesekreemi kasutamine ja muud kaitsemeetmed vähendavad nahavähi tekkimise riski ning aeglustavad päikesest tingitud naha vananemist ja kahjustusi.
Praktiline päikesekaitse – rohkem kui ainult päikesekreem
Päikesekreem on tähtis, kuid kõige parem on seda kasutada osana laiemast kaitseplaanist:
- Kandke laia äärega mütsi, kui võimalik, mitte ainult pesapallimütsi. See katab paremini nägu ja kaela.
- Proovige UPF-riideid (ultraviolettkaitsefaktoriga riided), eriti kui viibite päikese käes pikalt.
- Valige päikesekreem, mida te tegelikult kasutate. Parim päikesekreem on see, mida panete regulaarselt peale. Leidke toode, mis sobib teie nahatoonile, ei põhjusta vistrikke ja tundub nahal meeldiv, et kasutaksite seda pidevalt.
Kuidas mõista SPF-i
SPF ehk päikesekaitsefaktor näitab, kui palju kaitset päikesekreem UVB-kiirguse vastu pakub. See ei ole lineaarne: SPF 15 blokeerib umbes 93–95% UVB-kiirgusest, SPF 30 umbes 97%. Kõrgemad SPF-id annavad vaid vähe lisakaitset ning võivad olla paksemad või raskemad, mistõttu inimesed kipuvad neid harvemini kasutama.
Seetõttu soovitavad paljud eksperdid kasutada vähemalt SPF 30 ja kanda seda iga päev aastaringselt, et kaitsta ka juhusliku päikese käes viibimise eest – näiteks sõites autoga, tööl käies, poes käies või aias toimetades. Need väiksed kokkupuuted kogunevad aja jooksul.
Mis on päikesekreemides uut
Üks hiljutine areng on FDA (USA Toidu- ja Ravimiamet) heakskiit bemotrizinoolile (Tinosorb S), mida on teistes riikides kasutatud juba üle 20 aasta. See on üksik, fotostabiilne filter, mis kaitseb nii UVA kui UVB kiirguse eest. Samuti ärritab nahka vähem ja kuna molekul on suurem, imendub see vähem tõenäoliselt verre. See teeb sellest atraktiivse koostisosa tulevaste USA päikesekreemide jaoks.
Ennetusest kaugemale: nahavähi ravivaldkonna arengud
Kaitse on vaid üks osa tervikust. Samuti tehakse pidevalt edusamme nahavähi ravis, mis võivad muuta teatud nahavähi juhtude käsitlemist.
Energiapõhised seadmed – valguse või raadiosagedusenergia abil töötavad vahendid – on saanud tähelepanu, sest need võivad aidata parandada naha üldist tervist ja vähendada mõnede mitte-melanoomsete nahavähi vormide riski. Samal ajal muudab immunoteraapia ravivõimalusi edasijõudnud vähijuhtudel. PD-1 valku (immuunsüsteemi rakkudel) sihivad ravimid on juba kasutusel edasijõudnud lamerakulise kartsinoomi ravis ning uuritakse immunoteraapia andmist enne operatsiooni (neoadjuvantne ravi) või otse kasvajasse (intralesionaalne ravi). Need meetodid võivad tulevikus mõnel juhul vähendada operatsiooni vajadust ja pakkuda patsientidele rohkem valikuid.
Naha muutuste jälgimine
Sünnimärkide või laikude pildistamine aja jooksul aitab märgata muutusi. See teeb arsti juures muutuste kirjeldamise lihtsamaks ja aitab murettekitavaid muutusi varakult avastada.
Millal pöörduda arsti poole
Võtke ühendust arstiga, kui märkate mõnda järgmistest:
- Sünnimärk või laik, mis muutub suuruse, kuju või värvi poolest
- Uued moodustised, mis veritsevad, valutavad või ei parane
- Kiiresti kasvavad kahjustused või haavandid, mis näivad nakatunud
- Mõni muu murettekitav või muutuv nahamuutus
Kui kahtlete, on parem küsida professionaalset arvamust. Ravivalikud tuleks alati arutada oma arsti või dermatoloogiga.
Kiire meeldetuletus
See artikkel võtab kokku Kathleen Suozzi, MD, mõtted UV-ohutuse teadlikkuse kuu jooksul ja on mõeldud teavitamiseks, mitte meditsiinilise nõu asendamiseks. Isiklike soovituste saamiseks päikesekaitse, ennetuse või ravi kohta pöörduge oma tervishoiutöötaja poole.
Allikad
- Vestlus Kathleen Suozzi, MD, Yale School of Medicine’i dermatoloogia dotsendiga (märkused UV-ohutuse teadlikkuse kuu jooksul).
- USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA): hiljutine bemotrizinooli (Tinosorb S) heakskiit.