नए यूवी फिल्टर्स और इम्यूनोथेरेपी: त्वचा की सुरक्षा और सेहत में नए कदम
यह क्यों महत्वपूर्ण है
सूरज से सुरक्षा की बात अक्सर त्वचा की सेहत पर चर्चा में आती रहती है। लेकिन भले ही अब ज्यादा लोग सनस्क्रीन और त्वचा कैंसर के बारे में बात कर रहे हों, फिर भी कई गलतफहमियां बनी हुई हैं। यह लेख Kathleen Suozzi, MD, जो Yale School of Medicine में डर्मेटोलॉजी की एसोसिएट प्रोफेसर हैं, ने UV सुरक्षा जागरूकता माह के दौरान कही गई बातों का सार प्रस्तुत करता है। इसे रोज़मर्रा के पाठकों के लिए लिखा गया है जो अपनी त्वचा की सुरक्षा के बारे में साफ-सुथरी और व्यावहारिक जानकारी चाहते हैं।
आम चिंताएं और साक्ष्यों की बात
एक चिंता जो अक्सर सुनने को मिलती है, वह यह है कि सनस्क्रीन खुद त्वचा कैंसर का कारण बनता है। लेकिन इस बात का कोई वैज्ञानिक समर्थन नहीं है। एक और हाल की चिंता यह है कि रासायनिक सनस्क्रीन के घटक खून में समा सकते हैं। कुछ अध्ययनों में सनस्क्रीन लगाने के बाद खून में इन फिल्टर्स के बहुत कम निशान पाए गए हैं, लेकिन दशकों के वास्तविक उपयोग से यह साबित हो चुका है कि इतने कम स्तर के संपर्क से कोई नुकसान नहीं होता।
कुल मिलाकर, डेटा अभी भी सनस्क्रीन को UV से होने वाले त्वचा नुकसान को कम करने का एक सुरक्षित और उपयोगी तरीका मानता है। इसका मतलब यह नहीं कि यह पहले हुए सूरज के नुकसान को मिटा देता है, लेकिन यह भविष्य में होने वाले नुकसान को कम करने में मदद कर सकता है।
अब भी अपनी त्वचा की सुरक्षा क्यों जरूरी है
सच यह है कि सूरज की हानि समय के साथ जमा होती है, और जो हो चुका है उसे वापस नहीं किया जा सकता। लेकिन नियमित रूप से सूरज से सुरक्षा करना अभी भी महत्वपूर्ण फर्क डाल सकता है। सनस्क्रीन और अन्य सुरक्षा उपायों का इस्तेमाल करने से नई त्वचा कैंसर की संभावना कम होती है और सूरज से जुड़ी उम्र बढ़ने या नुकसान की प्रक्रिया धीमी पड़ती है।
व्यावहारिक सूरज से सुरक्षा — सिर्फ सनस्क्रीन से कहीं ज्यादा
सनस्क्रीन जरूरी है, लेकिन इसे एक व्यापक योजना के हिस्से के रूप में इस्तेमाल करना बेहतर होता है:
- जब संभव हो तो बेसबॉल कैप की बजाय चौड़ी टोपी पहनें। इससे आपके चेहरे और गर्दन को बेहतर सुरक्षा मिलती है।
- लंबे समय तक धूप में रहने पर UPF कपड़े पहनने की कोशिश करें। UPF का मतलब है अल्ट्रावायलेट प्रोटेक्शन फैक्टर, जो अतिरिक्त सुरक्षा देता है।
- ऐसा सनस्क्रीन चुनें जिसे आप नियमित रूप से इस्तेमाल करेंगे। “सबसे अच्छा” सनस्क्रीन वही है जिसे आप लगाना पसंद करें। ऐसा प्रोडक्ट चुनें जो आपकी त्वचा के रंग के अनुकूल हो, जिससे दाने न हों, और जो त्वचा पर अच्छा महसूस हो ताकि आप इसे लगातार इस्तेमाल करते रहें।
SPF के बारे में समझ
SPF (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) बताता है कि सनस्क्रीन UVB किरणों से कितनी सुरक्षा देता है। यह सीधे-सीधे बढ़ता नहीं है: SPF 15 लगभग 93–95% UVB को रोकता है, जबकि SPF 30 लगभग 97% रोकता है। ज्यादा SPF केवल थोड़ी अतिरिक्त सुरक्षा देता है और कभी-कभी यह मोटा या भारी महसूस हो सकता है, जिससे लोग इसे रोजाना लगाने से कतराते हैं।
इसलिए, कई विशेषज्ञ कम से कम SPF 30 लगाने की सलाह देते हैं और इसे पूरे साल रोजाना पहनने की सलाह देते हैं ताकि ड्राइविंग, काम पर चलना, जरूरी काम निपटाना या बागवानी जैसे मामूली एक्सपोजर से भी बचा जा सके। ये छोटे-छोटे एक्सपोजर समय के साथ जमा हो जाते हैं।
सनस्क्रीन में क्या नया है
हाल ही में FDA (यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन) ने bemotrizinol (Tinosorb S) को मंजूरी दी है, जो पिछले 20 वर्षों से कई देशों में इस्तेमाल हो रहा है। यह एक ऐसा फिल्टर है जो UVA और UVB दोनों से सुरक्षा करता है और फोटोस्टेबल (प्रकाश के संपर्क में स्थिर) है। यह त्वचा को कम जलन देता है और क्योंकि इसका अणु बड़ा होता है, इसलिए यह खून में कम अवशोषित होता है। ये गुण इसे भविष्य में अमेरिकी सनस्क्रीन फार्मूलों के लिए एक आकर्षक घटक बनाते हैं।
रोकथाम से आगे: त्वचा कैंसर के इलाज में प्रगति
सुरक्षा केवल एक पहलू है। त्वचा कैंसर के इलाज में भी लगातार नई प्रगति हो रही है जो कुछ प्रकार के कैंसर के प्रबंधन को बदल सकती है।
एनर्जी-आधारित उपकरण — जो प्रकाश या रेडियोफ्रीक्वेंसी ऊर्जा का उपयोग करते हैं — इन पर ध्यान बढ़ रहा है क्योंकि ये त्वचा की सेहत सुधारने में मदद कर सकते हैं और कुछ नॉनमेलानोमा त्वचा कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं। साथ ही, इम्यूनोथेरेपी ने उन्नत कैंसर के इलाज में बदलाव लाया है। PD-1 (इम्यून कोशिकाओं पर एक प्रोटीन) को लक्षित करने वाली दवाएं पहले से ही उन्नत स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा के लिए इस्तेमाल हो रही हैं, और शोधकर्ता सर्जरी से पहले (नियोएडजुवेंट) या सीधे ट्यूमर में (इंट्रालेसिनल) इम्यूनोथेरेपी देने का अध्ययन कर रहे हैं। ये तरीके कुछ मामलों में सर्जरी की जरूरत को कम कर सकते हैं और मरीजों के लिए विकल्प बढ़ा सकते हैं।
त्वचा में बदलाव पर नजर रखें
मोल या धब्बों की तस्वीरें समय-समय पर लेने से आप उनमें बदलाव को आसानी से पहचान सकते हैं। इससे डॉक्टर को बताना भी आसान होता है कि क्या अलग दिख रहा है, और चिंताजनक बदलाव जल्दी पकड़े जा सकते हैं।
कब डॉक्टर से मिलें
यदि आप इनमें से कोई भी बदलाव देखें तो स्वास्थ्य विशेषज्ञ से संपर्क करें:
- कोई मोल या धब्बा जिसका आकार, रंग या रूप बदल रहा हो
- नए उभार जो खून बहाते हों, दर्द करते हों या ठीक न हो रहे हों
- तेजी से बढ़ने वाले घाव या कोई भी ऐसा घाव जो संक्रमित दिखता हो
- कोई भी अन्य चिंता या त्वचा में बदलाव
अगर आप निश्चित नहीं हैं, तो पेशेवर सलाह लेना बेहतर होता है। इलाज के फैसले हमेशा आपके डॉक्टर या डर्मेटोलॉजिस्ट के साथ चर्चा करके ही करें।
संक्षिप्त याद दिलाना
यह लेख Kathleen Suozzi, MD के UV सुरक्षा जागरूकता माह के दौरान दिए गए विचारों का सार है और इसे चिकित्सा सलाह के स्थान पर नहीं लिया जाना चाहिए। सनस्क्रीन, रोकथाम या इलाज के बारे में व्यक्तिगत सलाह के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
स्रोत
- Kathleen Suozzi, MD, एसोसिएट प्रोफेसर ऑफ डर्मेटोलॉजी, Yale School of Medicine के साथ साक्षात्कार (UV सुरक्षा जागरूकता माह के दौरान दिए गए विचार)।
- U.S. Food and Drug Administration: bemotrizinol (Tinosorb S) की हालिया मंजूरी।