Soins de la peau avec le slugging : est-ce que la vaseline booste l’hydratation pendant la nuit ?

Pourquoi c’est important

Vous avez sûrement déjà vu des vidéos où des personnes s’appliquent une couche brillante de pommade sur le visage avant de se coucher. Cette mode — appelée slugging — est partout sur les réseaux sociaux. On dit que ça donne un effet « peau de verre » (un teint très hydraté et lumineux) ou que ça répare une barrière cutanée abîmée. Du coup, beaucoup de patients demandent maintenant à leur dermatologue si le slugging fonctionne vraiment et s’il peut provoquer de l’acné.

Points clés à retenir

• Le slugging consiste à utiliser un produit à base de vaseline (comme le Vaseline) en dernière étape le soir pour retenir l’hydratation.
• La science derrière est solide : la vaseline est un puissant occlusif qui limite la perte d’eau par la peau et peut aider à réparer une barrière cutanée abîmée (Source : Kamrani et al.).
• Cette méthode peut aider les personnes ayant la peau sèche, sensible ou après certains soins, mais il faut bien l’utiliser. Les personnes sujettes à l’acné doivent rester prudentes — des boutons peuvent apparaître si vous emprisonnez sous la pommade du sébum, des bactéries ou des produits irritants (Source : Czarnowicki et al.).
• Les « baumes slugging » haut de gamme contiennent souvent le même ingrédient actif qu’un simple pot de vaseline blanche bon marché.

En termes simples : comment fonctionne le slugging

La vaseline (l’ingrédient principal du gelée de pétrole) reste à la surface de la peau et forme un film fin, semi-perméable. Ce film empêche l’eau de s’évaporer de la couche supérieure de la peau.

Cette perte d’eau s’appelle la perte insensible en eau transepidermique (TEWL). En bloquant cette perte, la vaseline aide la peau à conserver l’humidité qu’elle a déjà. Elle n’ajoute pas d’eau ni ne remplace les huiles naturelles de la peau — elle verrouille simplement ce qui est là.

Ce que montrent les recherches

Les études et revues confirment que la vaseline est un excellent occlusif.

Une revue a montré que la vaseline peut réduire la TEWL bien plus efficacement que d’autres occlusifs courants, avec une baisse très importante de la perte d’eau (Source : Kamrani et al.). D’autres recherches ont démontré que la vaseline appliquée sur une peau saine réduisait nettement la TEWL dans l’heure qui suivait, comparée à des crèmes classiques (Source : Rubio-Santoyo et al.).

Une étude marquante de 2016 menée au Mount Sinai a examiné ce qui se passe dans les cellules de la peau après 48 heures d’application de vaseline sous occlusion. Les chercheurs ont découvert que la vaseline augmentait certaines molécules antimicrobiennes dans la peau et activait des gènes liés à la réparation de la barrière cutanée — des changements qui pourraient favoriser la cicatrisation des peaux abîmées (Source : Czarnowicki et al.).

Le slugging provoque-t-il de l’acné ?

Pour faire simple : pas toujours. La vaseline elle-même a un score très bas sur l’échelle comédogène (0–1), ce qui signifie qu’elle est peu susceptible de boucher les pores en pénétrant profondément (Source : Kamrani et al.).

Les problèmes viennent plutôt de l’environnement que crée le slugging. Si vous appliquez de la vaseline sur une peau non nettoyée, avec de l’acné active ou des produits qui bouchent les pores, la pommade peut emprisonner le sébum, les bactéries et les résidus contre vos pores. Ce mélange coincé peut provoquer des boutons ou des irritations — non pas parce que la vaseline a pénétré dans les pores, mais parce qu’elle a scellé ce qui y était déjà.

Un autre souci est l’apparition de milia (petits boutons blancs), qui peuvent parfois apparaître autour des yeux si vous utilisez des pommades épaisses à cet endroit.

Qui peut en bénéficier — et qui doit être prudent

Les bons candidats :

• Les personnes ayant la peau sèche, qui pèle ou sensible, et qui ont besoin d’aide pour réparer une barrière cutanée abîmée.
• Les personnes en convalescence après certains soins de la peau, qui doivent garder la zone humide pour bien cicatriser (suivez les conseils de votre professionnel).

Faites attention si :

• Vous êtes sujet à l’acné ou avez des poussées actives — préférez traiter localement les zones très sèches plutôt que d’étaler sur tout le visage.
• Vous remarquez de nouveaux boutons ou des irritations quand vous utilisez des pommades épaisses, surtout près des yeux.

Conseils pratiques si vous voulez essayer le slugging

Voici des façons sûres de le pratiquer, d’après ce que les médecins recommandent :

• Nettoyez bien votre peau d’abord. Commencez toujours par un nettoyant doux pour ne pas enfermer saleté, sébum ou traitements actifs dans votre peau.
• Utilisez-le avec parcimonie. Si vous avez de l’acné, appliquez une petite quantité seulement sur les zones très sèches, pas sur tout le visage.
• Ne remplacez pas vos soins habituels. Le slugging ne remplace pas les produits qui reconstruisent les lipides de la peau (comme les crèmes contenant des céramides) ni les médicaments prescrits quand ils sont nécessaires.
• Économisez votre argent. Beaucoup de « baumes slugging » sont chers alors qu’ils contiennent le même ingrédient actif — la vaseline blanche — que la gelée de pétrole bon marché.
• Soins après procédure. La vaseline peut garder les plaies humides et favoriser la cicatrisation après certains soins. Suivez les instructions de votre professionnel et continuez jusqu’à guérison complète (Source : Czarnowicki et al.).

Quand consulter un médecin

Prenez rendez-vous avec un dermatologue ou votre professionnel de santé si le slugging provoque une rougeur persistante, de nouveaux boutons ou une aggravation, des signes d’infection (douleur qui augmente, rougeur qui s’étend, pus), ou si vous doutez que le slugging soit adapté après un soin médical.

Avertissement

Cet article explique ce que disent les recherches et les experts de la peau sur le slugging. Il est destiné à une information générale et ne remplace pas un avis médical. Si vous avez des problèmes de peau spécifiques ou des questions, parlez-en à un professionnel de santé.

Sources

1. Pagani K, Lukac D, Martinez R, Jablon K, McGee JS. Slugging: TikTok as a source of a viral « harmless » beauty trend. (Source: clinical dermatology review article)
2. Rubio-Santoyo A, Sanabria-de la Torre R, Montero-Vílchez T, et al. Effects of extra virgin olive oil and petrolatum on skin barrier function and microtopography. (Source: Rubio-Santoyo et al.)
3. Kamrani P, Hedrick J, Marks JG, Zaenglein AL. Petroleum jelly: a comprehensive review of its history, uses, and safety. (Source: Kamrani et al.)
4. Czarnowicki T, Malajian D, Khattri S, et al. Petrolatum: Barrier repair and antimicrobial responses underlying this « inert » moisturizer. (Source: J Allergy Clin Immunol. 2016)