Hur hudläkare anpassar solskyddsråd efter just dina hudproblem
Varför det här är viktigt
Maj är månaden för medvetenhet om hudcancer, en bra tid att tänka på solskydd. Men för vissa är samtalet mer komplicerat än bara ”använd solkräm”. Maryanne Makredes Senna, MD, hudläkare och specialist på håravfall vid Lahey Hospital and Medical Center samt adjungerad professor vid Harvard Medical School, lyfter fram två frågor som hon ofta tar upp med sina patienter. Den ena handlar om solkrämer och en särskild typ av håravfall. Den andra gäller hur läkare pratar med patienter som undviker solskydd.
Mineralbaserad eller kemisk solkräm och frontal fibrosing alopeci
En del av Dr. Sennas patienter har en sjukdom som kallas frontal fibrosing alopeci eller FFA. FFA är en form av ärrbildande håravfall som oftast drabbar hårfästet framåt. Det är en progressiv sjukdom som kan vara jobbig att leva med och gör valet av solkräm extra viktigt för den som är drabbad.
Sambandet mellan solkrämsanvändning och FFA är fortfarande oklart. Forskningen pågår och det finns ännu inget tydligt svar. På grund av denna osäkerhet är Dr. Senna försiktig i sina råd. Hon rekommenderar att patienter med FFA för tillfället väljer mineralbaserade solkrämer. Dessa innehåller ofta zinkoxid eller titandioxid och fungerar genom att lägga sig som ett skyddande lager på huden som reflekterar UV-strålar. Rådet ges för att vara försiktig, inte för att det finns bevis som definitivt pekar åt något håll. (Källa: Maryanne Makredes Senna, MD, intervju; se även översikten av Robinson med flera.)
Trots osäkerheten uppmanar Dr. Senna alla att använda någon form av solskydd. Vilken typ av solkräm som passar bäst kan man diskutera med en hudläkare, särskilt om man har FFA eller andra hudbesvär. (Källa: Maryanne Makredes Senna, MD, intervju)
Att möta patienten där hen är
Utöver den tekniska frågan om solkrämsingredienser oroar sig Dr. Senna för hur vårdpersonal bemöter patienter som inte följer råden om solskydd. Hon har sett personer som älskar att vara ute sluta komma på sina besök för att de känt sig dömda eller tillrättavisade varje gång de fått frågor om solkräm.
Hennes inställning är enkel. Att upprepa varningar som inte leder till förändring kan få människor att dra sig undan. Istället är det bättre att fråga varför någon inte använder solkräm. Är det doften, den kladdiga känslan, den vita hinna som syns, priset eller något annat? När man vet vad som hindrar kan man föreslå praktiska alternativ.
Det finns många olika solkrämsprodukter idag. Vissa känns lätta på huden, andra är tonade för att undvika vit hinna, och några är särskilt framtagna för känslig eller fet hud. Att erbjuda alternativ som passar just den personen kan göra stor skillnad.
Om någon ändå inte ändrar sina vanor menar Dr. Senna att det viktigaste är att patienten fortsätter att komma på kontroller. De som inte skyddar sin hud och hoppar över uppföljningar riskerar att missa tidiga tecken på hudproblem. Att tappa kontakten med dessa patienter kan vara mer skadligt än att fortsätta uppmuntra till bättre solvanor. (Källa: Maryanne Makredes Senna, MD, intervju)
Vad det här betyder för dig
Om du är orolig för solkräm och håravfall, prata med din hudläkare. Har du FFA eller någon annan hudåkomma, fråga om mineralbaserad solkräm kan vara ett bra val just nu. Om du inte gillar solkräm, var ärlig med vad du inte tycker om så att din läkare kan föreslå alternativ som känns bättre för dig.
Följ synliga förändringar
Om du märker förändringar i hud eller hår kan det vara hjälpsamt att föra en enkel anteckning. Ta bilder med jämna mellanrum och skriv ner när förändringen började. Det gör det lättare att beskriva problemet vid besöket och hjälper hudläkaren att se om något blir bättre eller sämre.
När du bör söka läkare
Boka tid om du märker nytt eller förändrat håravfall vid hårfästet, nya eller förändrade hudfläckar, sår som inte läker, blödning, smärta, tecken på infektion eller något annat som känns oroande. Tidig undersökning underlättar diagnos och behandling.
Ansvarsfriskrivning
Den här artikeln sammanfattar en intervju med en hudläkare och en relaterad översiktsartikel. Den är avsedd för allmän information och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning. Behandlingsbeslut bör alltid diskuteras med din läkare eller hudläkare.
Källor
- Maryanne Makredes Senna, MD. Intervju. (Källa: Maryanne Makredes Senna, MD, intervju)
- Robinson G, McMichael A, Wang SQ, Lim HW. Sunscreen and frontal fibrosing alopecia: a review. 2019. doi:10.1016/j.jaad.2019.09.085 (Källa: Robinson G, McMichael A, Wang SQ, Lim HW. Sunscreen and frontal fibrosing alopecia: a review.)